在高考倒計時的緊張時刻，漠南中學334名高三學子正以飽滿的熱情投入最后的沖刺復習。為幫助學生以積極的狀態迎戰高考，學校創新性地開展了戶外晨讀和減壓操等“暖心高考”活動，引導學子們堅定信心、科學備考、奮力奔跑，為學生高考保駕護航。

　　記者近日走進漠南中學校園看到，在高三級教學樓前的空地上，334名高三學子迎著晨光大聲誦讀，瑯瑯書聲在校園里回蕩，展現出濃厚的備考氛圍。隨著晨讀結束的鈴聲響起，學生們迅速收起書本，在老師的帶領下，整齊列隊做起減壓操，通過簡單的拉伸運動和呼吸練習來放松身心。據介紹，這套減壓操是學校特意為高三學生設計的，每天清晨讓大家集中開展減壓活動，將學習和運動有機結合，不僅能緩解身體疲勞，更能有效釋放心理壓力，幫助學生保持良好的備考狀態。

　　高三學生 曾士晉：每天早上先晨讀再跳操已經成為習慣，感覺頭腦特別清醒。雖然高考越來越近，但這樣動一動反而沒那么緊張了。跳完整個人都輕松了，再回去上課效率更高。

　　走進高三教學樓，走廊里“滴水穿石戰高考，乘風破浪展雄才”的標語格外醒目，每一個角落都彌漫著濃厚的學習氛圍。學生們或伏案疾書，或小聲討論，每個人的課桌上都堆滿了復習資料。課間時分，教師辦公室里總圍滿了請教問題的學生。

　　記者了解到，為了幫助學生們更好地備戰高考，高三老師們采取了一系列措施，為高三學子考前減壓賦能，提高學習效率，同時強化家校聯動，引導家長關心關愛孩子，營造家庭輕松氛圍。在老師的全力支持下，同學們信心滿滿，互相鼓勵，斗志昂揚，全力以赴沖刺高考。

　　高三級長 黃蘭芳: 目前高三備考已經進入到最后的沖刺階段，教學上我們注重強化核心考點與高頻易錯點的突破，同時通過模擬訓練調適學生答題節奏。此外，我們也十分關注學生考前心理，通過一對一談心交流、心理課、拓展活動等方式減壓賦能。

　　高三學生 林子棠: 目前主要跟著老師安排的任務來進行系統復習，同時針對自己的薄弱科目，如數學增加了對應的專題訓練。在生活上，父母也給了我非常多的支持，會不定時地給我送營養餐，但不會過問我的分數。周末我們會一起散步聊天，這種“不添壓的陪伴”，讓我能更專注學習本身，心態比之前平穩了很多。

　　漠南中學負責人表示，高考不僅是知識的較量，更是心態的比拼。當前學校的備考工作主要圍繞“實”字做文章，科學安排復習，全方位落實各項后勤保障、服務措施，幫助學生們保持穩定應考狀態。

　　漠南中學代理校長 劉宗誠：我們組織編撰了自己的校本練習冊，里面都是符合我校學生水平的習題。為了做實他們對知識的掌握，我們對課程設置進行了創新性調整，采取40+30的模式，每一堂40分鐘的課結束之后，馬上配一節30 分鐘的自習來及時消化。現在學生們的學習狀態都非常好。我相信在全體師生的共同努力下，今年的夏季高考定不會辜負大家的期望。